Redescubrir aquello que en su día fue importante y emotivo para nosotros (sentimientos, emociones y pensamientos agradables), es un ejercicio de evocación emocional que guarda una estrecha relación con nuestros actuales estados de ánimos. Todas/os hemos pasado por momentos difíciles y en ocasiones desearíamos borrarlos de nuestra memoria, olvidar definitivamente aquellos … [Leer más...] acerca de Memoria, salud cognitiva y emocional
Salud
Técnicas de autocontrol para eliminar las conductas no deseadas
Diferentes investigaciones, han estudiado los mecanismos implicados en la conducta humana. En su origen, estos los estudios se centraron en analizar el comportamiento desde perspectivas economicistas, es decir, el coste-beneficio que nos aporta una elección u otra. Modelos conductuales basados en su mayoría, en procesos de pensamiento racional, que por si … [Leer más...] acerca de Técnicas de autocontrol para eliminar las conductas no deseadas
La empatía una habilidad prosocial que nos hace más felices
Hace unos años, me encontraba muy mal, distintas circunstancias personales me causaron una fuerte crisis depresiva. Lo cierto es que no sabía muy bien cómo afrontar mis problemas. Cuando algún amigo se percataba de mi estado de ánimo, intentaba animarme con algún consejo del tipo: “Te entiendo, yo también he pasado por ello, pero te preocupes, verás como todo se … [Leer más...] acerca de La empatía una habilidad prosocial que nos hace más felices
Historia de vida
“Miramos con los ojos de cuerpo, pero vemos también, o quizá, sobre todo, con los ojos de la mente” (Ferroarotti, 2011, p.21). En ocasiones, nuestros estados de ánimos nos llevan a cuestionarnos el valor de nuestra existencia, quizás en esos días, encontrar un momento para realizar un ejercicio de introspección personal, o un paseo por el campo, nos puede ayudar a calmar … [Leer más...] acerca de Historia de vida
Educación social y la salud
El término de salud expuesto en el preámbulo de la constitución de la OMS, es especialmente interesante para los profesionales de la Educación social. La OMS define la Salud como: “El estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". Según la institución, la salud se asienta en la sumatoria de tres dimensiones. … [Leer más...] acerca de Educación social y la salud
